🐟 Лосось сырой vs 🐟 Скумбрия свежая

Сравнение калорийности и БЖУ на 100г

Главная → Сравнения → Лосось сырой vs Скумбрия свежая
✓ Меньше калорий
🐟 Лосось сырой
142
ккал / 100г
Б: 19.8г · Ж: 6.3г · У: 0.0г
VS
🐟 Скумбрия свежая
191
ккал / 100г
Б: 18.0г · Ж: 13.2г · У: 0.0г
Подробное сравнение
ПоказательЛосось сыройСкумбрия свежая
Калории (ккал) 142 191
Белки (г) 19.8 18.0
Жиры (г) 6.3 13.2
Углеводы (г) 0.0 0.0
💡 Вывод: Лосось сырой менее калорийна на 49 ккал/100г. Лосось сырой содержит больше белка на 1.8г/100г. Лосось богат омега-3 жирными кислотами — важны для сердца и мозга.
🔢 Рассчитать для нужного веса

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Другие сравнения
Гречка сырая vs Рис белый сыройГречка варёная vs Рис белый варёныйГречка сырая vs Овсянка сыраяКуриная грудка сырая vs Говядина сыраяКуриная грудка сырая vs Индейка грудка сыраяГовядина сырая vs Свинина (лопатка) сыраяЛосось сырой vs Треска сыраяТворог обезжиренный 0% vs Творог 5%Творог 5% vs Творог 18%Молоко 2.5% vs Кефир 2.5%Молоко 2.5% vs Молоко 3.6%