🍎 Яблоко vs 🍌 Банан

Сравнение калорийности и БЖУ на 100г

Главная → Сравнения → Яблоко vs Банан
✓ Меньше калорий
🍎 Яблоко
52
ккал / 100г
Б: 0.3г · Ж: 0.4г · У: 11.8г
VS
🍌 Банан
96
ккал / 100г
Б: 1.5г · Ж: 0.5г · У: 21.8г
Подробное сравнение
ПоказательЯблокоБанан
Калории (ккал) 52 96
Белки (г) 0.3 1.5
Жиры (г) 0.4 0.5
Углеводы (г) 11.8 21.8
💡 Вывод: Яблоко менее калорийна на 44 ккал/100г. Банан содержит больше белка на 1.2г/100г. Яблоко содержит пектин — пребиотик для полезных бактерий кишечника.
🔢 Рассчитать для нужного веса

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Другие сравнения
Гречка сырая vs Рис белый сыройГречка варёная vs Рис белый варёныйГречка сырая vs Овсянка сыраяКуриная грудка сырая vs Говядина сыраяКуриная грудка сырая vs Индейка грудка сыраяГовядина сырая vs Свинина (лопатка) сыраяЛосось сырой vs Треска сыраяЛосось сырой vs Скумбрия свежаяТворог обезжиренный 0% vs Творог 5%Творог 5% vs Творог 18%Молоко 2.5% vs Кефир 2.5%Молоко 2.5% vs Молоко 3.6%