🍚 Гречка варёная vs 🍚 Рис белый варёный

Сравнение калорийности и БЖУ на 100г

Главная → Сравнения → Гречка варёная vs Рис белый варёный
✓ Меньше калорий
🍚 Гречка варёная
92
ккал / 100г
Б: 3.4г · Ж: 0.6г · У: 17.1г
VS
🍚 Рис белый варёный
116
ккал / 100г
Б: 2.2г · Ж: 0.5г · У: 24.8г
Подробное сравнение
ПоказательГречка варёнаяРис белый варёный
Калории (ккал) 92 116
Белки (г) 3.4 2.2
Жиры (г) 0.6 0.5
Углеводы (г) 17.1 24.8
💡 Вывод: Гречка варёная менее калорийна на 24 ккал/100г. Гречка варёная содержит больше белка на 1.2г/100г. Варёная гречка — один из лучших гарниров при похудении.
🔢 Рассчитать для нужного веса

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Другие сравнения
Гречка сырая vs Рис белый сыройГречка сырая vs Овсянка сыраяКуриная грудка сырая vs Говядина сыраяКуриная грудка сырая vs Индейка грудка сыраяГовядина сырая vs Свинина (лопатка) сыраяЛосось сырой vs Треска сыраяЛосось сырой vs Скумбрия свежаяТворог обезжиренный 0% vs Творог 5%Творог 5% vs Творог 18%Молоко 2.5% vs Кефир 2.5%Молоко 2.5% vs Молоко 3.6%