187.7
Калорий (ккал)
2.6
Белки, г
18.4
Жиры, г
2.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
3%
Жиры
31%
Углеводы
1%
💡 Совет: Сметана 20% — традиционная заправка к борщу и блинам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сметана 20% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 52 г | 106.1 | 1.5 | 10.4 | 1.7 |
| 57 г | 116.3 | 1.6 | 11.4 | 1.8 |
| 62 г | 126.5 | 1.7 | 12.4 | 2 |
| 67 г | 136.7 | 1.9 | 13.4 | 2.1 |
| 72 г | 146.9 | 2 | 14.4 | 2.3 |
| 77 г | 157.1 | 2.2 | 15.4 | 2.5 |
| 82 г | 167.3 | 2.3 | 16.4 | 2.6 |
| 87 г | 177.5 | 2.4 | 17.4 | 2.8 |
| 92 г | 187.7 | 2.6 | 18.4 | 2.9 |
| 97 г | 197.9 | 2.7 | 19.4 | 3.1 |
| 102 г | 208.1 | 2.9 | 20.4 | 3.3 |
| 107 г | 218.3 | 3 | 21.4 | 3.4 |
| 112 г | 228.5 | 3.1 | 22.4 | 3.6 |
| 117 г | 238.7 | 3.3 | 23.4 | 3.7 |
| 122 г | 248.9 | 3.4 | 24.4 | 3.9 |
| 127 г | 259.1 | 3.6 | 25.4 | 4.1 |
| 132 г | 269.3 | 3.7 | 26.4 | 4.2 |
Другие значения — Сметана 20%
10 г — 20.4 ккал20 г — 40.8 ккал25 г — 51 ккал30 г — 61.2 ккал40 г — 81.6 ккал50 г — 102 ккал60 г — 122.4 ккал70 г — 142.8 ккал75 г — 153 ккал80 г — 163.2 ккал90 г — 183.6 ккал100 г — 204 ккал110 г — 224.4 ккал120 г — 244.8 ккал125 г — 255 ккал130 г — 265.2 ккал140 г — 285.6 ккал150 г — 306 ккал160 г — 326.4 ккал175 г — 357 ккал180 г — 367.2 ккал200 г — 408 ккал220 г — 448.8 ккал230 г — 469.2 ккал240 г — 489.6 ккал250 г — 510 ккал300 г — 612 ккал350 г — 714 ккал400 г — 816 ккал450 г — 918 ккал500 г — 1020 ккал