104
Калорий (ккал)
1.4
Белки, г
10.2
Жиры, г
1.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
2%
Жиры
17%
Углеводы
1%
💡 Совет: Сметана 20% — традиционная заправка к борщу и блинам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сметана 20% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 11 г | 22.4 | 0.3 | 2.2 | 0.4 |
| 16 г | 32.6 | 0.4 | 3.2 | 0.5 |
| 21 г | 42.8 | 0.6 | 4.2 | 0.7 |
| 26 г | 53 | 0.7 | 5.2 | 0.8 |
| 31 г | 63.2 | 0.9 | 6.2 | 1 |
| 36 г | 73.4 | 1 | 7.2 | 1.2 |
| 41 г | 83.6 | 1.1 | 8.2 | 1.3 |
| 46 г | 93.8 | 1.3 | 9.2 | 1.5 |
| 51 г | 104 | 1.4 | 10.2 | 1.6 |
| 56 г | 114.2 | 1.6 | 11.2 | 1.8 |
| 61 г | 124.4 | 1.7 | 12.2 | 2 |
| 66 г | 134.6 | 1.8 | 13.2 | 2.1 |
| 71 г | 144.8 | 2 | 14.2 | 2.3 |
| 76 г | 155 | 2.1 | 15.2 | 2.4 |
| 81 г | 165.2 | 2.3 | 16.2 | 2.6 |
| 86 г | 175.4 | 2.4 | 17.2 | 2.8 |
| 91 г | 185.6 | 2.5 | 18.2 | 2.9 |
Другие значения — Сметана 20%
10 г — 20.4 ккал20 г — 40.8 ккал25 г — 51 ккал30 г — 61.2 ккал40 г — 81.6 ккал50 г — 102 ккал60 г — 122.4 ккал70 г — 142.8 ккал75 г — 153 ккал80 г — 163.2 ккал90 г — 183.6 ккал100 г — 204 ккал110 г — 224.4 ккал120 г — 244.8 ккал125 г — 255 ккал130 г — 265.2 ккал140 г — 285.6 ккал150 г — 306 ккал160 г — 326.4 ккал175 г — 357 ккал180 г — 367.2 ккал200 г — 408 ккал220 г — 448.8 ккал230 г — 469.2 ккал240 г — 489.6 ккал250 г — 510 ккал300 г — 612 ккал350 г — 714 ккал400 г — 816 ккал450 г — 918 ккал500 г — 1020 ккал