Сколько
Ккал
Главная
Все значения
🥛 Сметана 20% 500 мл —
сколько калорий?
500 мл = 485 г · БЖУ и % суточной нормы
Главная
→
Сметана 20%
→ 500 мл
989.4
Калорий (ккал)
485
Грамм
13.6
Белки, г
97
Жиры, г
15.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
49%
Белки
18%
Жиры
162%
Углеводы
6%
💡 Совет:
Сметана 20% — традиционная заправка к борщу и блинам.
🔢 Свой расчёт в граммах
Гречка сырая
Гречка варёная
Рис белый сырой
Рис белый варёный
Овсянка сырая
Овсянка варёная (на воде)
Пшено сырое
Перловка сырая
Булгур сырой
Кускус сырой
Манная крупа
Кукурузная крупа
Чечевица сырая
Чечевица варёная
Горох сухой
Фасоль сухая
Нут сухой
Куриная грудка сырая
Куриная грудка варёная
Куриное бедро сырое
Говядина сырая
Свинина (лопатка) сырая
Индейка грудка сырая
Лосось сырой
Треска сырая
Тунец консервированный
Сельдь свежая
Креветки варёные
Молоко 2.5%
Кефир 2.5%
Творог 5%
Творог обезжиренный 0%
Сметана 15%
Сыр твёрдый (Гауда)
Йогурт натуральный 3.2%
Яйцо куриное
Яичный белок
Яичный желток
Картофель сырой
Картофель варёный
Морковь сырая
Огурец
Помидор
Капуста белокочанная
Брокколи
Лук репчатый
Чеснок
Перец болгарский
Баклажан
Кабачок
Свёкла сырая
Яблоко
Банан
Апельсин
Виноград
Груша
Клубника
Черника
Арбуз
Манго
Миндаль
Грецкий орех
Арахис
Семена подсолнечника
Кунжут
Масло подсолнечное
Масло оливковое
Масло сливочное
Сахар
Мёд
Шоколад горький 70%
Хлеб ржаной
Хлеб пшеничный белый
Макароны сырые
Говядина варёная
Свинина варёная
Печень куриная
Печень говяжья
Колбаса варёная (Докторская)
Сосиска молочная
Курица жареная (без кожи)
Скумбрия свежая
Карп свежий
Минтай
Икра лососевая (красная)
Крабовые палочки
Молоко 3.6%
Молоко обезжиренное 0.1%
Творог 18%
Сметана 20%
Сыр моцарелла
Сыр сулугуни
Сгущённое молоко
Кефир обезжиренный 0%
Кофе чёрный (без сахара)
Чай чёрный (без сахара)
Сок апельсиновый
Пиво светлое (4.5%)
Вино красное сухое
Шампиньоны
Кукуруза консервированная
Зелёный горошек консервированный
Тыква
Шпинат
Авокадо
Лимон
Киви
Ананас
Вишня
Малина
Смородина чёрная
Чернослив сушёный
Изюм
Фисташки
Кешью
Фундук
Семена чиа
Рис коричневый (бурый)
Киноа
Борщ домашний
Щи из свежей капусты
Плов с бараниной
Пельмени варёные
Омлет из 2 яиц (без масла)
Блины на молоке
Чипсы картофельные
Шоколад молочный
Мороженое пломбир
Печенье овсяное
Хлебцы ржаные
Майонез классический 67%
Кетчуп томатный
Протеин сывороточный
Макароны варёные
Считать →
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сметана 20% калорийность по мл
Мл
Граммы
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
450 мл
436.5 г
890.5
12.2
87.3
14
460 мл
446.2 г
910.2
12.5
89.2
14.3
470 мл
455.9 г
930
12.8
91.2
14.6
480 мл
465.6 г
949.8
13
93.1
14.9
490 мл
475.3 г
969.6
13.3
95.1
15.2
500 мл
485 г
989.4
13.6
97
15.5
510 мл
494.7 г
1009.2
13.9
98.9
15.8
520 мл
504.4 г
1029
14.1
100.9
16.1
530 мл
514.1 г
1048.8
14.4
102.8
16.5
540 мл
523.8 г
1068.6
14.7
104.8
16.8
550 мл
533.5 г
1088.3
14.9
106.7
17.1
Популярные объёмы
50 мл — 98.9 ккал
100 мл — 197.9 ккал
150 мл — 296.8 ккал
200 мл — 395.8 ккал
250 мл — 494.7 ккал
300 мл — 593.6 ккал
400 мл — 791.5 ккал