355
Калорий (ккал)
4.9
Белки, г
34.8
Жиры, г
5.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
7%
Жиры
58%
Углеводы
2%
💡 Совет: Сметана 20% — традиционная заправка к борщу и блинам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сметана 20% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 134 г | 273.4 | 3.8 | 26.8 | 4.3 |
| 139 г | 283.6 | 3.9 | 27.8 | 4.4 |
| 144 г | 293.8 | 4 | 28.8 | 4.6 |
| 149 г | 304 | 4.2 | 29.8 | 4.8 |
| 154 г | 314.2 | 4.3 | 30.8 | 4.9 |
| 159 г | 324.4 | 4.5 | 31.8 | 5.1 |
| 164 г | 334.6 | 4.6 | 32.8 | 5.2 |
| 169 г | 344.8 | 4.7 | 33.8 | 5.4 |
| 174 г | 355 | 4.9 | 34.8 | 5.6 |
| 179 г | 365.2 | 5 | 35.8 | 5.7 |
| 184 г | 375.4 | 5.2 | 36.8 | 5.9 |
| 189 г | 385.6 | 5.3 | 37.8 | 6 |
| 194 г | 395.8 | 5.4 | 38.8 | 6.2 |
| 199 г | 406 | 5.6 | 39.8 | 6.4 |
| 204 г | 416.2 | 5.7 | 40.8 | 6.5 |
| 209 г | 426.4 | 5.9 | 41.8 | 6.7 |
| 214 г | 436.6 | 6 | 42.8 | 6.8 |
Другие значения — Сметана 20%
10 г — 20.4 ккал20 г — 40.8 ккал25 г — 51 ккал30 г — 61.2 ккал40 г — 81.6 ккал50 г — 102 ккал60 г — 122.4 ккал70 г — 142.8 ккал75 г — 153 ккал80 г — 163.2 ккал90 г — 183.6 ккал100 г — 204 ккал110 г — 224.4 ккал120 г — 244.8 ккал125 г — 255 ккал130 г — 265.2 ккал140 г — 285.6 ккал150 г — 306 ккал160 г — 326.4 ккал175 г — 357 ккал180 г — 367.2 ккал200 г — 408 ккал220 г — 448.8 ккал230 г — 469.2 ккал240 г — 489.6 ккал250 г — 510 ккал300 г — 612 ккал350 г — 714 ккал400 г — 816 ккал450 г — 918 ккал500 г — 1020 ккал