320.3
Калорий (ккал)
4.4
Белки, г
31.4
Жиры, г
5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
6%
Жиры
52%
Углеводы
2%
💡 Совет: Сметана 20% — традиционная заправка к борщу и блинам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сметана 20% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 117 г | 238.7 | 3.3 | 23.4 | 3.7 |
| 122 г | 248.9 | 3.4 | 24.4 | 3.9 |
| 127 г | 259.1 | 3.6 | 25.4 | 4.1 |
| 132 г | 269.3 | 3.7 | 26.4 | 4.2 |
| 137 г | 279.5 | 3.8 | 27.4 | 4.4 |
| 142 г | 289.7 | 4 | 28.4 | 4.5 |
| 147 г | 299.9 | 4.1 | 29.4 | 4.7 |
| 152 г | 310.1 | 4.3 | 30.4 | 4.9 |
| 157 г | 320.3 | 4.4 | 31.4 | 5 |
| 162 г | 330.5 | 4.5 | 32.4 | 5.2 |
| 167 г | 340.7 | 4.7 | 33.4 | 5.3 |
| 172 г | 350.9 | 4.8 | 34.4 | 5.5 |
| 177 г | 361.1 | 5 | 35.4 | 5.7 |
| 182 г | 371.3 | 5.1 | 36.4 | 5.8 |
| 187 г | 381.5 | 5.2 | 37.4 | 6 |
| 192 г | 391.7 | 5.4 | 38.4 | 6.1 |
| 197 г | 401.9 | 5.5 | 39.4 | 6.3 |
Другие значения — Сметана 20%
10 г — 20.4 ккал20 г — 40.8 ккал25 г — 51 ккал30 г — 61.2 ккал40 г — 81.6 ккал50 г — 102 ккал60 г — 122.4 ккал70 г — 142.8 ккал75 г — 153 ккал80 г — 163.2 ккал90 г — 183.6 ккал100 г — 204 ккал110 г — 224.4 ккал120 г — 244.8 ккал125 г — 255 ккал130 г — 265.2 ккал140 г — 285.6 ккал150 г — 306 ккал160 г — 326.4 ккал175 г — 357 ккал180 г — 367.2 ккал200 г — 408 ккал220 г — 448.8 ккал230 г — 469.2 ккал240 г — 489.6 ккал250 г — 510 ккал300 г — 612 ккал350 г — 714 ккал400 г — 816 ккал450 г — 918 ккал500 г — 1020 ккал