212.2
Калорий (ккал)
2.9
Белки, г
20.8
Жиры, г
3.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
4%
Жиры
35%
Углеводы
1%
💡 Совет: Сметана 20% — традиционная заправка к борщу и блинам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сметана 20% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 64 г | 130.6 | 1.8 | 12.8 | 2 |
| 69 г | 140.8 | 1.9 | 13.8 | 2.2 |
| 74 г | 151 | 2.1 | 14.8 | 2.4 |
| 79 г | 161.2 | 2.2 | 15.8 | 2.5 |
| 84 г | 171.4 | 2.4 | 16.8 | 2.7 |
| 89 г | 181.6 | 2.5 | 17.8 | 2.8 |
| 94 г | 191.8 | 2.6 | 18.8 | 3 |
| 99 г | 202 | 2.8 | 19.8 | 3.2 |
| 104 г | 212.2 | 2.9 | 20.8 | 3.3 |
| 109 г | 222.4 | 3.1 | 21.8 | 3.5 |
| 114 г | 232.6 | 3.2 | 22.8 | 3.6 |
| 119 г | 242.8 | 3.3 | 23.8 | 3.8 |
| 124 г | 253 | 3.5 | 24.8 | 4 |
| 129 г | 263.2 | 3.6 | 25.8 | 4.1 |
| 134 г | 273.4 | 3.8 | 26.8 | 4.3 |
| 139 г | 283.6 | 3.9 | 27.8 | 4.4 |
| 144 г | 293.8 | 4 | 28.8 | 4.6 |
Другие значения — Сметана 20%
10 г — 20.4 ккал20 г — 40.8 ккал25 г — 51 ккал30 г — 61.2 ккал40 г — 81.6 ккал50 г — 102 ккал60 г — 122.4 ккал70 г — 142.8 ккал75 г — 153 ккал80 г — 163.2 ккал90 г — 183.6 ккал100 г — 204 ккал110 г — 224.4 ккал120 г — 244.8 ккал125 г — 255 ккал130 г — 265.2 ккал140 г — 285.6 ккал150 г — 306 ккал160 г — 326.4 ккал175 г — 357 ккал180 г — 367.2 ккал200 г — 408 ккал220 г — 448.8 ккал230 г — 469.2 ккал240 г — 489.6 ккал250 г — 510 ккал300 г — 612 ккал350 г — 714 ккал400 г — 816 ккал450 г — 918 ккал500 г — 1020 ккал