210.1
Калорий (ккал)
2.9
Белки, г
20.6
Жиры, г
3.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
4%
Жиры
34%
Углеводы
1%
💡 Совет: Сметана 20% — традиционная заправка к борщу и блинам.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сметана 20% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 63 г | 128.5 | 1.8 | 12.6 | 2 |
| 68 г | 138.7 | 1.9 | 13.6 | 2.2 |
| 73 г | 148.9 | 2 | 14.6 | 2.3 |
| 78 г | 159.1 | 2.2 | 15.6 | 2.5 |
| 83 г | 169.3 | 2.3 | 16.6 | 2.7 |
| 88 г | 179.5 | 2.5 | 17.6 | 2.8 |
| 93 г | 189.7 | 2.6 | 18.6 | 3 |
| 98 г | 199.9 | 2.7 | 19.6 | 3.1 |
| 103 г | 210.1 | 2.9 | 20.6 | 3.3 |
| 108 г | 220.3 | 3 | 21.6 | 3.5 |
| 113 г | 230.5 | 3.2 | 22.6 | 3.6 |
| 118 г | 240.7 | 3.3 | 23.6 | 3.8 |
| 123 г | 250.9 | 3.4 | 24.6 | 3.9 |
| 128 г | 261.1 | 3.6 | 25.6 | 4.1 |
| 133 г | 271.3 | 3.7 | 26.6 | 4.3 |
| 138 г | 281.5 | 3.9 | 27.6 | 4.4 |
| 143 г | 291.7 | 4 | 28.6 | 4.6 |
Другие значения — Сметана 20%
10 г — 20.4 ккал20 г — 40.8 ккал25 г — 51 ккал30 г — 61.2 ккал40 г — 81.6 ккал50 г — 102 ккал60 г — 122.4 ккал70 г — 142.8 ккал75 г — 153 ккал80 г — 163.2 ккал90 г — 183.6 ккал100 г — 204 ккал110 г — 224.4 ккал120 г — 244.8 ккал125 г — 255 ккал130 г — 265.2 ккал140 г — 285.6 ккал150 г — 306 ккал160 г — 326.4 ккал175 г — 357 ккал180 г — 367.2 ккал200 г — 408 ккал220 г — 448.8 ккал230 г — 469.2 ккал240 г — 489.6 ккал250 г — 510 ккал300 г — 612 ккал350 г — 714 ккал400 г — 816 ккал450 г — 918 ккал500 г — 1020 ккал