99.3
Калорий (ккал)
9.4
Белки, г
6.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
13%
Жиры
12%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 12 г | 22.9 | 2.2 | 1.6 | 0 |
| 17 г | 32.5 | 3.1 | 2.2 | 0 |
| 22 г | 42 | 4 | 2.9 | 0 |
| 27 г | 51.6 | 4.9 | 3.6 | 0 |
| 32 г | 61.1 | 5.8 | 4.2 | 0 |
| 37 г | 70.7 | 6.7 | 4.9 | 0 |
| 42 г | 80.2 | 7.6 | 5.5 | 0 |
| 47 г | 89.8 | 8.5 | 6.2 | 0 |
| 52 г | 99.3 | 9.4 | 6.9 | 0 |
| 57 г | 108.9 | 10.3 | 7.5 | 0 |
| 62 г | 118.4 | 11.2 | 8.2 | 0 |
| 67 г | 128 | 12.1 | 8.8 | 0 |
| 72 г | 137.5 | 13 | 9.5 | 0 |
| 77 г | 147.1 | 13.9 | 10.2 | 0 |
| 82 г | 156.6 | 14.8 | 10.8 | 0 |
| 87 г | 166.2 | 15.7 | 11.5 | 0 |
| 92 г | 175.7 | 16.6 | 12.1 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал