620.8
Калорий (ккал)
58.5
Белки, г
42.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
31%
Белки
78%
Жиры
72%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 285 г | 544.4 | 51.3 | 37.6 | 0 |
| 290 г | 553.9 | 52.2 | 38.3 | 0 |
| 295 г | 563.5 | 53.1 | 38.9 | 0 |
| 300 г | 573 | 54 | 39.6 | 0 |
| 305 г | 582.5 | 54.9 | 40.3 | 0 |
| 310 г | 592.1 | 55.8 | 40.9 | 0 |
| 315 г | 601.6 | 56.7 | 41.6 | 0 |
| 320 г | 611.2 | 57.6 | 42.2 | 0 |
| 325 г | 620.8 | 58.5 | 42.9 | 0 |
| 330 г | 630.3 | 59.4 | 43.6 | 0 |
| 335 г | 639.9 | 60.3 | 44.2 | 0 |
| 340 г | 649.4 | 61.2 | 44.9 | 0 |
| 345 г | 659 | 62.1 | 45.5 | 0 |
| 350 г | 668.5 | 63 | 46.2 | 0 |
| 355 г | 678 | 63.9 | 46.9 | 0 |
| 360 г | 687.6 | 64.8 | 47.5 | 0 |
| 365 г | 697.1 | 65.7 | 48.2 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал