586.4
Калорий (ккал)
55.3
Белки, г
40.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
29%
Белки
74%
Жиры
68%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 267 г | 510 | 48.1 | 35.2 | 0 |
| 272 г | 519.5 | 49 | 35.9 | 0 |
| 277 г | 529.1 | 49.9 | 36.6 | 0 |
| 282 г | 538.6 | 50.8 | 37.2 | 0 |
| 287 г | 548.2 | 51.7 | 37.9 | 0 |
| 292 г | 557.7 | 52.6 | 38.5 | 0 |
| 297 г | 567.3 | 53.5 | 39.2 | 0 |
| 302 г | 576.8 | 54.4 | 39.9 | 0 |
| 307 г | 586.4 | 55.3 | 40.5 | 0 |
| 312 г | 595.9 | 56.2 | 41.2 | 0 |
| 317 г | 605.5 | 57.1 | 41.8 | 0 |
| 322 г | 615 | 58 | 42.5 | 0 |
| 327 г | 624.6 | 58.9 | 43.2 | 0 |
| 332 г | 634.1 | 59.8 | 43.8 | 0 |
| 337 г | 643.7 | 60.7 | 44.5 | 0 |
| 342 г | 653.2 | 61.6 | 45.1 | 0 |
| 347 г | 662.8 | 62.5 | 45.8 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал