565.4
Калорий (ккал)
53.3
Белки, г
39.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
28%
Белки
71%
Жиры
65%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 256 г | 489 | 46.1 | 33.8 | 0 |
| 261 г | 498.5 | 47 | 34.5 | 0 |
| 266 г | 508.1 | 47.9 | 35.1 | 0 |
| 271 г | 517.6 | 48.8 | 35.8 | 0 |
| 276 г | 527.2 | 49.7 | 36.4 | 0 |
| 281 г | 536.7 | 50.6 | 37.1 | 0 |
| 286 г | 546.3 | 51.5 | 37.8 | 0 |
| 291 г | 555.8 | 52.4 | 38.4 | 0 |
| 296 г | 565.4 | 53.3 | 39.1 | 0 |
| 301 г | 574.9 | 54.2 | 39.7 | 0 |
| 306 г | 584.5 | 55.1 | 40.4 | 0 |
| 311 г | 594 | 56 | 41.1 | 0 |
| 316 г | 603.6 | 56.9 | 41.7 | 0 |
| 321 г | 613.1 | 57.8 | 42.4 | 0 |
| 326 г | 622.7 | 58.7 | 43 | 0 |
| 331 г | 632.2 | 59.6 | 43.7 | 0 |
| 336 г | 641.8 | 60.5 | 44.4 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал