542.4
Калорий (ккал)
51.1
Белки, г
37.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
27%
Белки
68%
Жиры
62%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 244 г | 466 | 43.9 | 32.2 | 0 |
| 249 г | 475.6 | 44.8 | 32.9 | 0 |
| 254 г | 485.1 | 45.7 | 33.5 | 0 |
| 259 г | 494.7 | 46.6 | 34.2 | 0 |
| 264 г | 504.2 | 47.5 | 34.8 | 0 |
| 269 г | 513.8 | 48.4 | 35.5 | 0 |
| 274 г | 523.3 | 49.3 | 36.2 | 0 |
| 279 г | 532.9 | 50.2 | 36.8 | 0 |
| 284 г | 542.4 | 51.1 | 37.5 | 0 |
| 289 г | 552 | 52 | 38.1 | 0 |
| 294 г | 561.5 | 52.9 | 38.8 | 0 |
| 299 г | 571.1 | 53.8 | 39.5 | 0 |
| 304 г | 580.6 | 54.7 | 40.1 | 0 |
| 309 г | 590.2 | 55.6 | 40.8 | 0 |
| 314 г | 599.7 | 56.5 | 41.4 | 0 |
| 319 г | 609.3 | 57.4 | 42.1 | 0 |
| 324 г | 618.8 | 58.3 | 42.8 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал