51.6
Калорий (ккал)
4.9
Белки, г
3.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
7%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 19 г | 36.3 | 3.4 | 2.5 | 0 |
| 20 г | 38.2 | 3.6 | 2.6 | 0 |
| 21 г | 40.1 | 3.8 | 2.8 | 0 |
| 22 г | 42 | 4 | 2.9 | 0 |
| 23 г | 43.9 | 4.1 | 3 | 0 |
| 24 г | 45.8 | 4.3 | 3.2 | 0 |
| 25 г | 47.8 | 4.5 | 3.3 | 0 |
| 26 г | 49.7 | 4.7 | 3.4 | 0 |
| 27 г | 51.6 | 4.9 | 3.6 | 0 |
| 28 г | 53.5 | 5 | 3.7 | 0 |
| 29 г | 55.4 | 5.2 | 3.8 | 0 |
| 30 г | 57.3 | 5.4 | 4 | 0 |
| 31 г | 59.2 | 5.6 | 4.1 | 0 |
| 32 г | 61.1 | 5.8 | 4.2 | 0 |
| 33 г | 63 | 5.9 | 4.4 | 0 |
| 34 г | 64.9 | 6.1 | 4.5 | 0 |
| 35 г | 66.8 | 6.3 | 4.6 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал