502.3
Калорий (ккал)
47.3
Белки, г
34.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
63%
Жиры
58%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 223 г | 425.9 | 40.1 | 29.4 | 0 |
| 228 г | 435.5 | 41 | 30.1 | 0 |
| 233 г | 445 | 41.9 | 30.8 | 0 |
| 238 г | 454.6 | 42.8 | 31.4 | 0 |
| 243 г | 464.1 | 43.7 | 32.1 | 0 |
| 248 г | 473.7 | 44.6 | 32.7 | 0 |
| 253 г | 483.2 | 45.5 | 33.4 | 0 |
| 258 г | 492.8 | 46.4 | 34.1 | 0 |
| 263 г | 502.3 | 47.3 | 34.7 | 0 |
| 268 г | 511.9 | 48.2 | 35.4 | 0 |
| 273 г | 521.4 | 49.1 | 36 | 0 |
| 278 г | 531 | 50 | 36.7 | 0 |
| 283 г | 540.5 | 50.9 | 37.4 | 0 |
| 288 г | 550.1 | 51.8 | 38 | 0 |
| 293 г | 559.6 | 52.7 | 38.7 | 0 |
| 298 г | 569.2 | 53.6 | 39.3 | 0 |
| 303 г | 578.7 | 54.5 | 40 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал