487.1
Калорий (ккал)
45.9
Белки, г
33.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
61%
Жиры
56%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 215 г | 410.6 | 38.7 | 28.4 | 0 |
| 220 г | 420.2 | 39.6 | 29 | 0 |
| 225 г | 429.8 | 40.5 | 29.7 | 0 |
| 230 г | 439.3 | 41.4 | 30.4 | 0 |
| 235 г | 448.9 | 42.3 | 31 | 0 |
| 240 г | 458.4 | 43.2 | 31.7 | 0 |
| 245 г | 467.9 | 44.1 | 32.3 | 0 |
| 250 г | 477.5 | 45 | 33 | 0 |
| 255 г | 487.1 | 45.9 | 33.7 | 0 |
| 260 г | 496.6 | 46.8 | 34.3 | 0 |
| 265 г | 506.1 | 47.7 | 35 | 0 |
| 270 г | 515.7 | 48.6 | 35.6 | 0 |
| 275 г | 525.2 | 49.5 | 36.3 | 0 |
| 280 г | 534.8 | 50.4 | 37 | 0 |
| 285 г | 544.4 | 51.3 | 37.6 | 0 |
| 290 г | 553.9 | 52.2 | 38.3 | 0 |
| 295 г | 563.5 | 53.1 | 38.9 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал