404.9
Калорий (ккал)
38.2
Белки, г
28
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
51%
Жиры
47%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 172 г | 328.5 | 31 | 22.7 | 0 |
| 177 г | 338.1 | 31.9 | 23.4 | 0 |
| 182 г | 347.6 | 32.8 | 24 | 0 |
| 187 г | 357.2 | 33.7 | 24.7 | 0 |
| 192 г | 366.7 | 34.6 | 25.3 | 0 |
| 197 г | 376.3 | 35.5 | 26 | 0 |
| 202 г | 385.8 | 36.4 | 26.7 | 0 |
| 207 г | 395.4 | 37.3 | 27.3 | 0 |
| 212 г | 404.9 | 38.2 | 28 | 0 |
| 217 г | 414.5 | 39.1 | 28.6 | 0 |
| 222 г | 424 | 40 | 29.3 | 0 |
| 227 г | 433.6 | 40.9 | 30 | 0 |
| 232 г | 443.1 | 41.8 | 30.6 | 0 |
| 237 г | 452.7 | 42.7 | 31.3 | 0 |
| 242 г | 462.2 | 43.6 | 31.9 | 0 |
| 247 г | 471.8 | 44.5 | 32.6 | 0 |
| 252 г | 481.3 | 45.4 | 33.3 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал