393.5
Калорий (ккал)
37.1
Белки, г
27.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
49%
Жиры
45%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 166 г | 317.1 | 29.9 | 21.9 | 0 |
| 171 г | 326.6 | 30.8 | 22.6 | 0 |
| 176 г | 336.2 | 31.7 | 23.2 | 0 |
| 181 г | 345.7 | 32.6 | 23.9 | 0 |
| 186 г | 355.3 | 33.5 | 24.6 | 0 |
| 191 г | 364.8 | 34.4 | 25.2 | 0 |
| 196 г | 374.4 | 35.3 | 25.9 | 0 |
| 201 г | 383.9 | 36.2 | 26.5 | 0 |
| 206 г | 393.5 | 37.1 | 27.2 | 0 |
| 211 г | 403 | 38 | 27.9 | 0 |
| 216 г | 412.6 | 38.9 | 28.5 | 0 |
| 221 г | 422.1 | 39.8 | 29.2 | 0 |
| 226 г | 431.7 | 40.7 | 29.8 | 0 |
| 231 г | 441.2 | 41.6 | 30.5 | 0 |
| 236 г | 450.8 | 42.5 | 31.2 | 0 |
| 241 г | 460.3 | 43.4 | 31.8 | 0 |
| 246 г | 469.9 | 44.3 | 32.5 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал