387.7
Калорий (ккал)
36.5
Белки, г
26.8
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
49%
Жиры
45%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 163 г | 311.3 | 29.3 | 21.5 | 0 |
| 168 г | 320.9 | 30.2 | 22.2 | 0 |
| 173 г | 330.4 | 31.1 | 22.8 | 0 |
| 178 г | 340 | 32 | 23.5 | 0 |
| 183 г | 349.5 | 32.9 | 24.2 | 0 |
| 188 г | 359.1 | 33.8 | 24.8 | 0 |
| 193 г | 368.6 | 34.7 | 25.5 | 0 |
| 198 г | 378.2 | 35.6 | 26.1 | 0 |
| 203 г | 387.7 | 36.5 | 26.8 | 0 |
| 208 г | 397.3 | 37.4 | 27.5 | 0 |
| 213 г | 406.8 | 38.3 | 28.1 | 0 |
| 218 г | 416.4 | 39.2 | 28.8 | 0 |
| 223 г | 425.9 | 40.1 | 29.4 | 0 |
| 228 г | 435.5 | 41 | 30.1 | 0 |
| 233 г | 445 | 41.9 | 30.8 | 0 |
| 238 г | 454.6 | 42.8 | 31.4 | 0 |
| 243 г | 464.1 | 43.7 | 32.1 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал