361
Калорий (ккал)
34
Белки, г
24.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
45%
Жиры
42%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 149 г | 284.6 | 26.8 | 19.7 | 0 |
| 154 г | 294.1 | 27.7 | 20.3 | 0 |
| 159 г | 303.7 | 28.6 | 21 | 0 |
| 164 г | 313.2 | 29.5 | 21.6 | 0 |
| 169 г | 322.8 | 30.4 | 22.3 | 0 |
| 174 г | 332.3 | 31.3 | 23 | 0 |
| 179 г | 341.9 | 32.2 | 23.6 | 0 |
| 184 г | 351.4 | 33.1 | 24.3 | 0 |
| 189 г | 361 | 34 | 24.9 | 0 |
| 194 г | 370.5 | 34.9 | 25.6 | 0 |
| 199 г | 380.1 | 35.8 | 26.3 | 0 |
| 204 г | 389.6 | 36.7 | 26.9 | 0 |
| 209 г | 399.2 | 37.6 | 27.6 | 0 |
| 214 г | 408.7 | 38.5 | 28.2 | 0 |
| 219 г | 418.3 | 39.4 | 28.9 | 0 |
| 224 г | 427.8 | 40.3 | 29.6 | 0 |
| 229 г | 437.4 | 41.2 | 30.2 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал