21
Калорий (ккал)
2
Белки, г
1.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Скумбрия свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 3 г | 5.7 | 0.5 | 0.4 | 0 |
| 4 г | 7.6 | 0.7 | 0.5 | 0 |
| 5 г | 9.6 | 0.9 | 0.7 | 0 |
| 6 г | 11.5 | 1.1 | 0.8 | 0 |
| 7 г | 13.4 | 1.3 | 0.9 | 0 |
| 8 г | 15.3 | 1.4 | 1.1 | 0 |
| 9 г | 17.2 | 1.6 | 1.2 | 0 |
| 10 г | 19.1 | 1.8 | 1.3 | 0 |
| 11 г | 21 | 2 | 1.5 | 0 |
| 12 г | 22.9 | 2.2 | 1.6 | 0 |
| 13 г | 24.8 | 2.3 | 1.7 | 0 |
| 14 г | 26.7 | 2.5 | 1.8 | 0 |
| 15 г | 28.6 | 2.7 | 2 | 0 |
| 16 г | 30.6 | 2.9 | 2.1 | 0 |
| 17 г | 32.5 | 3.1 | 2.2 | 0 |
| 18 г | 34.4 | 3.2 | 2.4 | 0 |
| 19 г | 36.3 | 3.4 | 2.5 | 0 |
Другие значения — Скумбрия свежая
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал