🥬 Порция шпината 500г — сколько калорий?

Порция 500 грамм

Главная → Шпинат → Порция 500г
115 Калорий (ккал)
14.5 Белки, г
2 Жиры, г
10 Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
19%
Жиры
3%
Углеводы
4%
💡 Совет: Шпинат богат железом, витаминами K и фолиевой кислотой.
Другие порции — Шпинат
Порция 50г — 11.5 ккалПорция 100г — 23 ккалПорция 150г — 34.5 ккалПорция 200г — 46 ккалПорция 250г — 57.5 ккалПорция 300г — 69 ккалПорция 400г — 92 ккал
🔢 Свой расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей