🥬 Порция шпината 50г — сколько калорий?

Половина порции

Главная → Шпинат → Порция 50г
11.5 Калорий (ккал)
1.4 Белки, г
0.2 Жиры, г
1 Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
2%
Жиры
0%
Углеводы
0%
💡 Совет: Шпинат богат железом, витаминами K и фолиевой кислотой.
Другие порции — Шпинат
Порция 100г — 23 ккалПорция 150г — 34.5 ккалПорция 200г — 46 ккалПорция 250г — 57.5 ккалПорция 300г — 69 ккалПорция 400г — 92 ккалПорция 500г — 115 ккал
🔢 Свой расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей