🥬 Порция шпината 400г — сколько калорий?

Порция 400 грамм

Главная → Шпинат → Порция 400г
92 Калорий (ккал)
11.6 Белки, г
1.6 Жиры, г
8 Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
15%
Жиры
3%
Углеводы
3%
💡 Совет: Шпинат богат железом, витаминами K и фолиевой кислотой.
Другие порции — Шпинат
Порция 50г — 11.5 ккалПорция 100г — 23 ккалПорция 150г — 34.5 ккалПорция 200г — 46 ккалПорция 250г — 57.5 ккалПорция 300г — 69 ккалПорция 500г — 115 ккал
🔢 Свой расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей