🥬 Порция шпината 100г — сколько калорий?

Стандартная порция

Главная → Шпинат → Порция 100г
23 Калорий (ккал)
2.9 Белки, г
0.4 Жиры, г
2 Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
4%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Шпинат богат железом, витаминами K и фолиевой кислотой.
Другие порции — Шпинат
Порция 50г — 11.5 ккалПорция 150г — 34.5 ккалПорция 200г — 46 ккалПорция 250г — 57.5 ккалПорция 300г — 69 ккалПорция 400г — 92 ккалПорция 500г — 115 ккал
🔢 Свой расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей