216.4
Калорий (ккал)
6.7
Белки, г
0.7
Жиры, г
45.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
9%
Жиры
1%
Углеводы
18%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 25 г | 83.2 | 2.6 | 0.2 | 17.6 |
| 30 г | 99.9 | 3.1 | 0.3 | 21.2 |
| 35 г | 116.5 | 3.6 | 0.3 | 24.7 |
| 40 г | 133.2 | 4.1 | 0.4 | 28.2 |
| 45 г | 149.8 | 4.6 | 0.5 | 31.8 |
| 50 г | 166.5 | 5.2 | 0.5 | 35.3 |
| 55 г | 183.2 | 5.7 | 0.6 | 38.8 |
| 60 г | 199.8 | 6.2 | 0.6 | 42.4 |
| 65 г | 216.4 | 6.7 | 0.7 | 45.9 |
| 70 г | 233.1 | 7.2 | 0.7 | 49.4 |
| 75 г | 249.8 | 7.7 | 0.8 | 53 |
| 80 г | 266.4 | 8.2 | 0.8 | 56.5 |
| 85 г | 283.1 | 8.8 | 0.8 | 60 |
| 90 г | 299.7 | 9.3 | 0.9 | 63.5 |
| 95 г | 316.4 | 9.8 | 0.9 | 67.1 |
| 100 г | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| 105 г | 349.6 | 10.8 | 1.1 | 74.1 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал