159.8
Калорий (ккал)
4.9
Белки, г
0.5
Жиры, г
33.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
7%
Жиры
1%
Углеводы
14%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г | 133.2 | 4.1 | 0.4 | 28.2 |
| 41 г | 136.5 | 4.2 | 0.4 | 28.9 |
| 42 г | 139.9 | 4.3 | 0.4 | 29.7 |
| 43 г | 143.2 | 4.4 | 0.4 | 30.4 |
| 44 г | 146.5 | 4.5 | 0.4 | 31.1 |
| 45 г | 149.8 | 4.6 | 0.5 | 31.8 |
| 46 г | 153.2 | 4.7 | 0.5 | 32.5 |
| 47 г | 156.5 | 4.8 | 0.5 | 33.2 |
| 48 г | 159.8 | 4.9 | 0.5 | 33.9 |
| 49 г | 163.2 | 5 | 0.5 | 34.6 |
| 50 г | 166.5 | 5.2 | 0.5 | 35.3 |
| 51 г | 169.8 | 5.3 | 0.5 | 36 |
| 52 г | 173.2 | 5.4 | 0.5 | 36.7 |
| 53 г | 176.5 | 5.5 | 0.5 | 37.4 |
| 54 г | 179.8 | 5.6 | 0.5 | 38.1 |
| 55 г | 183.2 | 5.7 | 0.6 | 38.8 |
| 56 г | 186.5 | 5.8 | 0.6 | 39.5 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал