1362
Калорий (ккал)
42.1
Белки, г
4.1
Жиры, г
288.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
68%
Белки
56%
Жиры
7%
Углеводы
116%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 369 г | 1228.8 | 38 | 3.7 | 260.5 |
| 374 г | 1245.4 | 38.5 | 3.7 | 264 |
| 379 г | 1262.1 | 39 | 3.8 | 267.6 |
| 384 г | 1278.7 | 39.6 | 3.8 | 271.1 |
| 389 г | 1295.4 | 40.1 | 3.9 | 274.6 |
| 394 г | 1312 | 40.6 | 3.9 | 278.2 |
| 399 г | 1328.7 | 41.1 | 4 | 281.7 |
| 404 г | 1345.3 | 41.6 | 4 | 285.2 |
| 409 г | 1362 | 42.1 | 4.1 | 288.8 |
| 414 г | 1378.6 | 42.6 | 4.1 | 292.3 |
| 419 г | 1395.3 | 43.2 | 4.2 | 295.8 |
| 424 г | 1411.9 | 43.7 | 4.2 | 299.3 |
| 429 г | 1428.6 | 44.2 | 4.3 | 302.9 |
| 434 г | 1445.2 | 44.7 | 4.3 | 306.4 |
| 439 г | 1461.9 | 45.2 | 4.4 | 309.9 |
| 444 г | 1478.5 | 45.7 | 4.4 | 313.5 |
| 449 г | 1495.2 | 46.2 | 4.5 | 317 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал