123.2
Калорий (ккал)
3.8
Белки, г
0.4
Жиры, г
26.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
5%
Жиры
1%
Углеводы
10%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 29 г | 96.6 | 3 | 0.3 | 20.5 |
| 30 г | 99.9 | 3.1 | 0.3 | 21.2 |
| 31 г | 103.2 | 3.2 | 0.3 | 21.9 |
| 32 г | 106.6 | 3.3 | 0.3 | 22.6 |
| 33 г | 109.9 | 3.4 | 0.3 | 23.3 |
| 34 г | 113.2 | 3.5 | 0.3 | 24 |
| 35 г | 116.5 | 3.6 | 0.3 | 24.7 |
| 36 г | 119.9 | 3.7 | 0.4 | 25.4 |
| 37 г | 123.2 | 3.8 | 0.4 | 26.1 |
| 38 г | 126.5 | 3.9 | 0.4 | 26.8 |
| 39 г | 129.9 | 4 | 0.4 | 27.5 |
| 40 г | 133.2 | 4.1 | 0.4 | 28.2 |
| 41 г | 136.5 | 4.2 | 0.4 | 28.9 |
| 42 г | 139.9 | 4.3 | 0.4 | 29.7 |
| 43 г | 143.2 | 4.4 | 0.4 | 30.4 |
| 44 г | 146.5 | 4.5 | 0.4 | 31.1 |
| 45 г | 149.8 | 4.6 | 0.5 | 31.8 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал