1138.9
Калорий (ккал)
35.2
Белки, г
3.4
Жиры, г
241.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
57%
Белки
47%
Жиры
6%
Углеводы
97%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 302 г | 1005.7 | 31.1 | 3 | 213.2 |
| 307 г | 1022.3 | 31.6 | 3.1 | 216.7 |
| 312 г | 1039 | 32.1 | 3.1 | 220.3 |
| 317 г | 1055.6 | 32.7 | 3.2 | 223.8 |
| 322 г | 1072.3 | 33.2 | 3.2 | 227.3 |
| 327 г | 1088.9 | 33.7 | 3.3 | 230.9 |
| 332 г | 1105.6 | 34.2 | 3.3 | 234.4 |
| 337 г | 1122.2 | 34.7 | 3.4 | 237.9 |
| 342 г | 1138.9 | 35.2 | 3.4 | 241.5 |
| 347 г | 1155.5 | 35.7 | 3.5 | 245 |
| 352 г | 1172.2 | 36.3 | 3.5 | 248.5 |
| 357 г | 1188.8 | 36.8 | 3.6 | 252 |
| 362 г | 1205.5 | 37.3 | 3.6 | 255.6 |
| 367 г | 1222.1 | 37.8 | 3.7 | 259.1 |
| 372 г | 1238.8 | 38.3 | 3.7 | 262.6 |
| 377 г | 1255.4 | 38.8 | 3.8 | 266.2 |
| 382 г | 1272.1 | 39.3 | 3.8 | 269.7 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал