1062.3
Калорий (ккал)
32.9
Белки, г
3.2
Жиры, г
225.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
53%
Белки
44%
Жиры
5%
Углеводы
90%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 279 г | 929.1 | 28.7 | 2.8 | 197 |
| 284 г | 945.7 | 29.3 | 2.8 | 200.5 |
| 289 г | 962.4 | 29.8 | 2.9 | 204 |
| 294 г | 979 | 30.3 | 2.9 | 207.6 |
| 299 г | 995.7 | 30.8 | 3 | 211.1 |
| 304 г | 1012.3 | 31.3 | 3 | 214.6 |
| 309 г | 1029 | 31.8 | 3.1 | 218.2 |
| 314 г | 1045.6 | 32.3 | 3.1 | 221.7 |
| 319 г | 1062.3 | 32.9 | 3.2 | 225.2 |
| 324 г | 1078.9 | 33.4 | 3.2 | 228.7 |
| 329 г | 1095.6 | 33.9 | 3.3 | 232.3 |
| 334 г | 1112.2 | 34.4 | 3.3 | 235.8 |
| 339 г | 1128.9 | 34.9 | 3.4 | 239.3 |
| 344 г | 1145.5 | 35.4 | 3.4 | 242.9 |
| 349 г | 1162.2 | 35.9 | 3.5 | 246.4 |
| 354 г | 1178.8 | 36.5 | 3.5 | 249.9 |
| 359 г | 1195.5 | 37 | 3.6 | 253.5 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал