1019
Калорий (ккал)
31.5
Белки, г
3.1
Жиры, г
216
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
51%
Белки
42%
Жиры
5%
Углеводы
86%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 266 г | 885.8 | 27.4 | 2.7 | 187.8 |
| 271 г | 902.4 | 27.9 | 2.7 | 191.3 |
| 276 г | 919.1 | 28.4 | 2.8 | 194.9 |
| 281 г | 935.7 | 28.9 | 2.8 | 198.4 |
| 286 г | 952.4 | 29.5 | 2.9 | 201.9 |
| 291 г | 969 | 30 | 2.9 | 205.4 |
| 296 г | 985.7 | 30.5 | 3 | 209 |
| 301 г | 1002.3 | 31 | 3 | 212.5 |
| 306 г | 1019 | 31.5 | 3.1 | 216 |
| 311 г | 1035.6 | 32 | 3.1 | 219.6 |
| 316 г | 1052.3 | 32.5 | 3.2 | 223.1 |
| 321 г | 1068.9 | 33.1 | 3.2 | 226.6 |
| 326 г | 1085.6 | 33.6 | 3.3 | 230.2 |
| 331 г | 1102.2 | 34.1 | 3.3 | 233.7 |
| 336 г | 1118.9 | 34.6 | 3.4 | 237.2 |
| 341 г | 1135.5 | 35.1 | 3.4 | 240.7 |
| 346 г | 1152.2 | 35.6 | 3.5 | 244.3 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал