972.4
Калорий (ккал)
30.1
Белки, г
2.9
Жиры, г
206.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
49%
Белки
40%
Жиры
5%
Углеводы
82%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 252 г | 839.2 | 26 | 2.5 | 177.9 |
| 257 г | 855.8 | 26.5 | 2.6 | 181.4 |
| 262 г | 872.5 | 27 | 2.6 | 185 |
| 267 г | 889.1 | 27.5 | 2.7 | 188.5 |
| 272 г | 905.8 | 28 | 2.7 | 192 |
| 277 г | 922.4 | 28.5 | 2.8 | 195.6 |
| 282 г | 939.1 | 29 | 2.8 | 199.1 |
| 287 г | 955.7 | 29.6 | 2.9 | 202.6 |
| 292 г | 972.4 | 30.1 | 2.9 | 206.2 |
| 297 г | 989 | 30.6 | 3 | 209.7 |
| 302 г | 1005.7 | 31.1 | 3 | 213.2 |
| 307 г | 1022.3 | 31.6 | 3.1 | 216.7 |
| 312 г | 1039 | 32.1 | 3.1 | 220.3 |
| 317 г | 1055.6 | 32.7 | 3.2 | 223.8 |
| 322 г | 1072.3 | 33.2 | 3.2 | 227.3 |
| 327 г | 1088.9 | 33.7 | 3.3 | 230.9 |
| 332 г | 1105.6 | 34.2 | 3.3 | 234.4 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал