925.7
Калорий (ккал)
28.6
Белки, г
2.8
Жиры, г
196.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
46%
Белки
38%
Жиры
5%
Углеводы
79%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 238 г | 792.5 | 24.5 | 2.4 | 168 |
| 243 г | 809.2 | 25 | 2.4 | 171.6 |
| 248 г | 825.8 | 25.5 | 2.5 | 175.1 |
| 253 г | 842.5 | 26.1 | 2.5 | 178.6 |
| 258 г | 859.1 | 26.6 | 2.6 | 182.1 |
| 263 г | 875.8 | 27.1 | 2.6 | 185.7 |
| 268 г | 892.4 | 27.6 | 2.7 | 189.2 |
| 273 г | 909.1 | 28.1 | 2.7 | 192.7 |
| 278 г | 925.7 | 28.6 | 2.8 | 196.3 |
| 283 г | 942.4 | 29.1 | 2.8 | 199.8 |
| 288 г | 959 | 29.7 | 2.9 | 203.3 |
| 293 г | 975.7 | 30.2 | 2.9 | 206.9 |
| 298 г | 992.3 | 30.7 | 3 | 210.4 |
| 303 г | 1009 | 31.2 | 3 | 213.9 |
| 308 г | 1025.6 | 31.7 | 3.1 | 217.4 |
| 313 г | 1042.3 | 32.2 | 3.1 | 221 |
| 318 г | 1058.9 | 32.8 | 3.2 | 224.5 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал