812.5
Калорий (ккал)
25.1
Белки, г
2.4
Жиры, г
172.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
41%
Белки
33%
Жиры
4%
Углеводы
69%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 204 г | 679.3 | 21 | 2 | 144 |
| 209 г | 696 | 21.5 | 2.1 | 147.6 |
| 214 г | 712.6 | 22 | 2.1 | 151.1 |
| 219 г | 729.3 | 22.6 | 2.2 | 154.6 |
| 224 г | 745.9 | 23.1 | 2.2 | 158.1 |
| 229 г | 762.6 | 23.6 | 2.3 | 161.7 |
| 234 г | 779.2 | 24.1 | 2.3 | 165.2 |
| 239 г | 795.9 | 24.6 | 2.4 | 168.7 |
| 244 г | 812.5 | 25.1 | 2.4 | 172.3 |
| 249 г | 829.2 | 25.6 | 2.5 | 175.8 |
| 254 г | 845.8 | 26.2 | 2.5 | 179.3 |
| 259 г | 862.5 | 26.7 | 2.6 | 182.9 |
| 264 г | 879.1 | 27.2 | 2.6 | 186.4 |
| 269 г | 895.8 | 27.7 | 2.7 | 189.9 |
| 274 г | 912.4 | 28.2 | 2.7 | 193.4 |
| 279 г | 929.1 | 28.7 | 2.8 | 197 |
| 284 г | 945.7 | 29.3 | 2.8 | 200.5 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал