789.2
Калорий (ккал)
24.4
Белки, г
2.4
Жиры, г
167.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
39%
Белки
33%
Жиры
4%
Углеводы
67%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 197 г | 656 | 20.3 | 2 | 139.1 |
| 202 г | 672.7 | 20.8 | 2 | 142.6 |
| 207 г | 689.3 | 21.3 | 2.1 | 146.1 |
| 212 г | 706 | 21.8 | 2.1 | 149.7 |
| 217 г | 722.6 | 22.4 | 2.2 | 153.2 |
| 222 г | 739.3 | 22.9 | 2.2 | 156.7 |
| 227 г | 755.9 | 23.4 | 2.3 | 160.3 |
| 232 г | 772.6 | 23.9 | 2.3 | 163.8 |
| 237 г | 789.2 | 24.4 | 2.4 | 167.3 |
| 242 г | 805.9 | 24.9 | 2.4 | 170.9 |
| 247 г | 822.5 | 25.4 | 2.5 | 174.4 |
| 252 г | 839.2 | 26 | 2.5 | 177.9 |
| 257 г | 855.8 | 26.5 | 2.6 | 181.4 |
| 262 г | 872.5 | 27 | 2.6 | 185 |
| 267 г | 889.1 | 27.5 | 2.7 | 188.5 |
| 272 г | 905.8 | 28 | 2.7 | 192 |
| 277 г | 922.4 | 28.5 | 2.8 | 195.6 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал