652.7
Калорий (ккал)
20.2
Белки, г
2
Жиры, г
138.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
33%
Белки
27%
Жиры
3%
Углеводы
55%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 156 г | 519.5 | 16.1 | 1.6 | 110.1 |
| 161 г | 536.1 | 16.6 | 1.6 | 113.7 |
| 166 г | 552.8 | 17.1 | 1.7 | 117.2 |
| 171 г | 569.4 | 17.6 | 1.7 | 120.7 |
| 176 г | 586.1 | 18.1 | 1.8 | 124.3 |
| 181 г | 602.7 | 18.6 | 1.8 | 127.8 |
| 186 г | 619.4 | 19.2 | 1.9 | 131.3 |
| 191 г | 636 | 19.7 | 1.9 | 134.8 |
| 196 г | 652.7 | 20.2 | 2 | 138.4 |
| 201 г | 669.3 | 20.7 | 2 | 141.9 |
| 206 г | 686 | 21.2 | 2.1 | 145.4 |
| 211 г | 702.6 | 21.7 | 2.1 | 149 |
| 216 г | 719.3 | 22.2 | 2.2 | 152.5 |
| 221 г | 735.9 | 22.8 | 2.2 | 156 |
| 226 г | 752.6 | 23.3 | 2.3 | 159.6 |
| 231 г | 769.2 | 23.8 | 2.3 | 163.1 |
| 236 г | 785.9 | 24.3 | 2.4 | 166.6 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал125 г — 416.2 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал