2160.8
Калорий (ккал)
77
Белки, г
190.6
Жиры, г
74
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
108%
Белки
103%
Жиры
318%
Углеводы
30%
💡 Совет: Семечки — рекордсмены по витамину E среди орехов и семян.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена подсолнечника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 330 г | 1927.2 | 68.6 | 169.9 | 66 |
| 335 г | 1956.4 | 69.7 | 172.5 | 67 |
| 340 г | 1985.6 | 70.7 | 175.1 | 68 |
| 345 г | 2014.8 | 71.8 | 177.7 | 69 |
| 350 г | 2044 | 72.8 | 180.2 | 70 |
| 355 г | 2073.2 | 73.8 | 182.8 | 71 |
| 360 г | 2102.4 | 74.9 | 185.4 | 72 |
| 365 г | 2131.6 | 75.9 | 188 | 73 |
| 370 г | 2160.8 | 77 | 190.6 | 74 |
| 375 г | 2190 | 78 | 193.1 | 75 |
| 380 г | 2219.2 | 79 | 195.7 | 76 |
| 385 г | 2248.4 | 80.1 | 198.3 | 77 |
| 390 г | 2277.6 | 81.1 | 200.8 | 78 |
| 395 г | 2306.8 | 82.2 | 203.4 | 79 |
| 400 г | 2336 | 83.2 | 206 | 80 |
| 405 г | 2365.2 | 84.2 | 208.6 | 81 |
| 410 г | 2394.4 | 85.3 | 211.2 | 82 |
Другие значения — Семена подсолнечника
10 г — 58.4 ккал20 г — 116.8 ккал25 г — 146 ккал30 г — 175.2 ккал40 г — 233.6 ккал50 г — 292 ккал60 г — 350.4 ккал70 г — 408.8 ккал75 г — 438 ккал80 г — 467.2 ккал90 г — 525.6 ккал100 г — 584 ккал110 г — 642.4 ккал120 г — 700.8 ккал125 г — 730 ккал130 г — 759.2 ккал140 г — 817.6 ккал150 г — 876 ккал160 г — 934.4 ккал175 г — 1022 ккал180 г — 1051.2 ккал200 г — 1168 ккал220 г — 1284.8 ккал230 г — 1343.2 ккал240 г — 1401.6 ккал250 г — 1460 ккал300 г — 1752 ккал350 г — 2044 ккал400 г — 2336 ккал450 г — 2628 ккал500 г — 2920 ккал