1372.4
Калорий (ккал)
48.9
Белки, г
121
Жиры, г
47
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
69%
Белки
65%
Жиры
202%
Углеводы
19%
💡 Совет: Семечки — рекордсмены по витамину E среди орехов и семян.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена подсолнечника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 195 г | 1138.8 | 40.6 | 100.4 | 39 |
| 200 г | 1168 | 41.6 | 103 | 40 |
| 205 г | 1197.2 | 42.6 | 105.6 | 41 |
| 210 г | 1226.4 | 43.7 | 108.2 | 42 |
| 215 г | 1255.6 | 44.7 | 110.7 | 43 |
| 220 г | 1284.8 | 45.8 | 113.3 | 44 |
| 225 г | 1314 | 46.8 | 115.9 | 45 |
| 230 г | 1343.2 | 47.8 | 118.5 | 46 |
| 235 г | 1372.4 | 48.9 | 121 | 47 |
| 240 г | 1401.6 | 49.9 | 123.6 | 48 |
| 245 г | 1430.8 | 51 | 126.2 | 49 |
| 250 г | 1460 | 52 | 128.8 | 50 |
| 255 г | 1489.2 | 53 | 131.3 | 51 |
| 260 г | 1518.4 | 54.1 | 133.9 | 52 |
| 265 г | 1547.6 | 55.1 | 136.5 | 53 |
| 270 г | 1576.8 | 56.2 | 139.1 | 54 |
| 275 г | 1606 | 57.2 | 141.6 | 55 |
Другие значения — Семена подсолнечника
10 г — 58.4 ккал20 г — 116.8 ккал25 г — 146 ккал30 г — 175.2 ккал40 г — 233.6 ккал50 г — 292 ккал60 г — 350.4 ккал70 г — 408.8 ккал75 г — 438 ккал80 г — 467.2 ккал90 г — 525.6 ккал100 г — 584 ккал110 г — 642.4 ккал120 г — 700.8 ккал125 г — 730 ккал130 г — 759.2 ккал140 г — 817.6 ккал150 г — 876 ккал160 г — 934.4 ккал175 г — 1022 ккал180 г — 1051.2 ккал200 г — 1168 ккал220 г — 1284.8 ккал230 г — 1343.2 ккал240 г — 1401.6 ккал250 г — 1460 ккал300 г — 1752 ккал350 г — 2044 ккал400 г — 2336 ккал450 г — 2628 ккал500 г — 2920 ккал