846.8
Калорий (ккал)
30.2
Белки, г
74.7
Жиры, г
29
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
42%
Белки
40%
Жиры
125%
Углеводы
12%
💡 Совет: Семечки — рекордсмены по витамину E среди орехов и семян.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена подсолнечника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 105 г | 613.2 | 21.8 | 54.1 | 21 |
| 110 г | 642.4 | 22.9 | 56.6 | 22 |
| 115 г | 671.6 | 23.9 | 59.2 | 23 |
| 120 г | 700.8 | 25 | 61.8 | 24 |
| 125 г | 730 | 26 | 64.4 | 25 |
| 130 г | 759.2 | 27 | 67 | 26 |
| 135 г | 788.4 | 28.1 | 69.5 | 27 |
| 140 г | 817.6 | 29.1 | 72.1 | 28 |
| 145 г | 846.8 | 30.2 | 74.7 | 29 |
| 150 г | 876 | 31.2 | 77.2 | 30 |
| 155 г | 905.2 | 32.2 | 79.8 | 31 |
| 160 г | 934.4 | 33.3 | 82.4 | 32 |
| 165 г | 963.6 | 34.3 | 85 | 33 |
| 170 г | 992.8 | 35.4 | 87.5 | 34 |
| 175 г | 1022 | 36.4 | 90.1 | 35 |
| 180 г | 1051.2 | 37.4 | 92.7 | 36 |
| 185 г | 1080.4 | 38.5 | 95.3 | 37 |
Другие значения — Семена подсолнечника
10 г — 58.4 ккал20 г — 116.8 ккал25 г — 146 ккал30 г — 175.2 ккал40 г — 233.6 ккал50 г — 292 ккал60 г — 350.4 ккал70 г — 408.8 ккал75 г — 438 ккал80 г — 467.2 ккал90 г — 525.6 ккал100 г — 584 ккал110 г — 642.4 ккал120 г — 700.8 ккал125 г — 730 ккал130 г — 759.2 ккал140 г — 817.6 ккал150 г — 876 ккал160 г — 934.4 ккал175 г — 1022 ккал180 г — 1051.2 ккал200 г — 1168 ккал220 г — 1284.8 ккал230 г — 1343.2 ккал240 г — 1401.6 ккал250 г — 1460 ккал300 г — 1752 ккал350 г — 2044 ккал400 г — 2336 ккал450 г — 2628 ккал500 г — 2920 ккал