2478.6
Калорий (ккал)
84.2
Белки, г
156.6
Жиры, г
214.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
124%
Белки
112%
Жиры
261%
Углеводы
86%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 470 г | 2284.2 | 77.5 | 144.3 | 197.9 |
| 475 г | 2308.5 | 78.4 | 145.8 | 200 |
| 480 г | 2332.8 | 79.2 | 147.4 | 202.1 |
| 485 г | 2357.1 | 80 | 148.9 | 204.2 |
| 490 г | 2381.4 | 80.8 | 150.4 | 206.3 |
| 495 г | 2405.7 | 81.7 | 152 | 208.4 |
| 500 г | 2430 | 82.5 | 153.5 | 210.5 |
| 510 г | 2478.6 | 84.2 | 156.6 | 214.7 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал