2468.9
Калорий (ккал)
83.8
Белки, г
156
Жиры, г
213.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
123%
Белки
112%
Жиры
260%
Углеводы
86%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 468 г | 2274.5 | 77.2 | 143.7 | 197 |
| 473 г | 2298.8 | 78 | 145.2 | 199.1 |
| 478 г | 2323.1 | 78.9 | 146.7 | 201.2 |
| 483 г | 2347.4 | 79.7 | 148.3 | 203.3 |
| 488 г | 2371.7 | 80.5 | 149.8 | 205.4 |
| 493 г | 2396 | 81.3 | 151.4 | 207.6 |
| 498 г | 2420.3 | 82.2 | 152.9 | 209.7 |
| 508 г | 2468.9 | 83.8 | 156 | 213.9 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал