2157.8
Калорий (ккал)
73.3
Белки, г
136.3
Жиры, г
186.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
108%
Белки
98%
Жиры
227%
Углеводы
75%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 404 г | 1963.4 | 66.7 | 124 | 170.1 |
| 409 г | 1987.7 | 67.5 | 125.6 | 172.2 |
| 414 г | 2012 | 68.3 | 127.1 | 174.3 |
| 419 г | 2036.3 | 69.1 | 128.6 | 176.4 |
| 424 г | 2060.6 | 70 | 130.2 | 178.5 |
| 429 г | 2084.9 | 70.8 | 131.7 | 180.6 |
| 434 г | 2109.2 | 71.6 | 133.2 | 182.7 |
| 439 г | 2133.5 | 72.4 | 134.8 | 184.8 |
| 444 г | 2157.8 | 73.3 | 136.3 | 186.9 |
| 449 г | 2182.1 | 74.1 | 137.8 | 189 |
| 454 г | 2206.4 | 74.9 | 139.4 | 191.1 |
| 459 г | 2230.7 | 75.7 | 140.9 | 193.2 |
| 464 г | 2255 | 76.6 | 142.4 | 195.3 |
| 469 г | 2279.3 | 77.4 | 144 | 197.4 |
| 474 г | 2303.6 | 78.2 | 145.5 | 199.6 |
| 479 г | 2327.9 | 79 | 147.1 | 201.7 |
| 484 г | 2352.2 | 79.9 | 148.6 | 203.8 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал