2153
Калорий (ккал)
73.1
Белки, г
136
Жиры, г
186.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
108%
Белки
97%
Жиры
227%
Углеводы
75%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 403 г | 1958.6 | 66.5 | 123.7 | 169.7 |
| 408 г | 1982.9 | 67.3 | 125.3 | 171.8 |
| 413 г | 2007.2 | 68.1 | 126.8 | 173.9 |
| 418 г | 2031.5 | 69 | 128.3 | 176 |
| 423 г | 2055.8 | 69.8 | 129.9 | 178.1 |
| 428 г | 2080.1 | 70.6 | 131.4 | 180.2 |
| 433 г | 2104.4 | 71.4 | 132.9 | 182.3 |
| 438 г | 2128.7 | 72.3 | 134.5 | 184.4 |
| 443 г | 2153 | 73.1 | 136 | 186.5 |
| 448 г | 2177.3 | 73.9 | 137.5 | 188.6 |
| 453 г | 2201.6 | 74.7 | 139.1 | 190.7 |
| 458 г | 2225.9 | 75.6 | 140.6 | 192.8 |
| 463 г | 2250.2 | 76.4 | 142.1 | 194.9 |
| 468 г | 2274.5 | 77.2 | 143.7 | 197 |
| 473 г | 2298.8 | 78 | 145.2 | 199.1 |
| 478 г | 2323.1 | 78.9 | 146.7 | 201.2 |
| 483 г | 2347.4 | 79.7 | 148.3 | 203.3 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал