2114.1
Калорий (ккал)
71.8
Белки, г
133.5
Жиры, г
183.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
106%
Белки
96%
Жиры
222%
Углеводы
73%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 395 г | 1919.7 | 65.2 | 121.3 | 166.3 |
| 400 г | 1944 | 66 | 122.8 | 168.4 |
| 405 г | 1968.3 | 66.8 | 124.3 | 170.5 |
| 410 г | 1992.6 | 67.7 | 125.9 | 172.6 |
| 415 г | 2016.9 | 68.5 | 127.4 | 174.7 |
| 420 г | 2041.2 | 69.3 | 128.9 | 176.8 |
| 425 г | 2065.5 | 70.1 | 130.5 | 178.9 |
| 430 г | 2089.8 | 71 | 132 | 181 |
| 435 г | 2114.1 | 71.8 | 133.5 | 183.1 |
| 440 г | 2138.4 | 72.6 | 135.1 | 185.2 |
| 445 г | 2162.7 | 73.4 | 136.6 | 187.3 |
| 450 г | 2187 | 74.2 | 138.2 | 189.4 |
| 455 г | 2211.3 | 75.1 | 139.7 | 191.6 |
| 460 г | 2235.6 | 75.9 | 141.2 | 193.7 |
| 465 г | 2259.9 | 76.7 | 142.8 | 195.8 |
| 470 г | 2284.2 | 77.5 | 144.3 | 197.9 |
| 475 г | 2308.5 | 78.4 | 145.8 | 200 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал