1997.5
Калорий (ккал)
67.8
Белки, г
126.2
Жиры, г
173
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
100%
Белки
90%
Жиры
210%
Углеводы
69%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 371 г | 1803.1 | 61.2 | 113.9 | 156.2 |
| 376 г | 1827.4 | 62 | 115.4 | 158.3 |
| 381 г | 1851.7 | 62.9 | 117 | 160.4 |
| 386 г | 1876 | 63.7 | 118.5 | 162.5 |
| 391 г | 1900.3 | 64.5 | 120 | 164.6 |
| 396 г | 1924.6 | 65.3 | 121.6 | 166.7 |
| 401 г | 1948.9 | 66.2 | 123.1 | 168.8 |
| 406 г | 1973.2 | 67 | 124.6 | 170.9 |
| 411 г | 1997.5 | 67.8 | 126.2 | 173 |
| 416 г | 2021.8 | 68.6 | 127.7 | 175.1 |
| 421 г | 2046.1 | 69.5 | 129.2 | 177.2 |
| 426 г | 2070.4 | 70.3 | 130.8 | 179.3 |
| 431 г | 2094.7 | 71.1 | 132.3 | 181.5 |
| 436 г | 2119 | 71.9 | 133.9 | 183.6 |
| 441 г | 2143.3 | 72.8 | 135.4 | 185.7 |
| 446 г | 2167.6 | 73.6 | 136.9 | 187.8 |
| 451 г | 2191.9 | 74.4 | 138.5 | 189.9 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал