1910
Калорий (ккал)
64.8
Белки, г
120.7
Жиры, г
165.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
96%
Белки
86%
Жиры
201%
Углеводы
66%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 353 г | 1715.6 | 58.2 | 108.4 | 148.6 |
| 358 г | 1739.9 | 59.1 | 109.9 | 150.7 |
| 363 г | 1764.2 | 59.9 | 111.4 | 152.8 |
| 368 г | 1788.5 | 60.7 | 113 | 154.9 |
| 373 г | 1812.8 | 61.5 | 114.5 | 157 |
| 378 г | 1837.1 | 62.4 | 116 | 159.1 |
| 383 г | 1861.4 | 63.2 | 117.6 | 161.2 |
| 388 г | 1885.7 | 64 | 119.1 | 163.3 |
| 393 г | 1910 | 64.8 | 120.7 | 165.5 |
| 398 г | 1934.3 | 65.7 | 122.2 | 167.6 |
| 403 г | 1958.6 | 66.5 | 123.7 | 169.7 |
| 408 г | 1982.9 | 67.3 | 125.3 | 171.8 |
| 413 г | 2007.2 | 68.1 | 126.8 | 173.9 |
| 418 г | 2031.5 | 69 | 128.3 | 176 |
| 423 г | 2055.8 | 69.8 | 129.9 | 178.1 |
| 428 г | 2080.1 | 70.6 | 131.4 | 180.2 |
| 433 г | 2104.4 | 71.4 | 132.9 | 182.3 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал