1856.5
Калорий (ккал)
63
Белки, г
117.3
Жиры, г
160.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
93%
Белки
84%
Жиры
195%
Углеводы
64%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 342 г | 1662.1 | 56.4 | 105 | 144 |
| 347 г | 1686.4 | 57.3 | 106.5 | 146.1 |
| 352 г | 1710.7 | 58.1 | 108.1 | 148.2 |
| 357 г | 1735 | 58.9 | 109.6 | 150.3 |
| 362 г | 1759.3 | 59.7 | 111.1 | 152.4 |
| 367 г | 1783.6 | 60.6 | 112.7 | 154.5 |
| 372 г | 1807.9 | 61.4 | 114.2 | 156.6 |
| 377 г | 1832.2 | 62.2 | 115.7 | 158.7 |
| 382 г | 1856.5 | 63 | 117.3 | 160.8 |
| 387 г | 1880.8 | 63.9 | 118.8 | 162.9 |
| 392 г | 1905.1 | 64.7 | 120.3 | 165 |
| 397 г | 1929.4 | 65.5 | 121.9 | 167.1 |
| 402 г | 1953.7 | 66.3 | 123.4 | 169.2 |
| 407 г | 1978 | 67.2 | 124.9 | 171.3 |
| 412 г | 2002.3 | 68 | 126.5 | 173.5 |
| 417 г | 2026.6 | 68.8 | 128 | 175.6 |
| 422 г | 2050.9 | 69.6 | 129.6 | 177.7 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал